Remèdes naturels pour les nausées matinales

Les remèdes naturels pour les nausées matinales peuvent aider à améliorer la condition des femmes souffrant de ce problème.
Les nausées matinales (nausée et vomissements) peuvent se déclencher à n'importe quelle moment de la journée, bien que beaucoup de femmes enceintes trouvent que les nausées soient pires le matin.
Bien que les nausées tendent à disparaitre avec l’avancée de la grossesse, il est bien de devenir familier avec quelques remèdes naturels pour nausées matinales.

Mangez:
-Des crackers: si les nausées sont pires le matin au réveil, essayez d'en manger avant de poser le pied sur le sol froid. Le mieux est d'en prendre au lit pendant quelques minutes. Faites attention, les changements rapides et brutaux de position peuvent enclencher la nausée.
-Des noix, des amandes, beurre de cacahuètes: Ils fournissent non seulement des protéines mais aussi aident à lutter contre la nausée. De plus, les noix procurent de la vitamine B6, importante vitamine en cas de nausée pendant la grossesse. En prendre environ 5-6 le matin, et en prendre quelques-unes au cours de la journée.

Humez:
-Humez un morceau de citron coupé en 2 ou ajoutez-en à votre thé ou tisane...

Buvez:
-Buvez beaucoup d'eau, au moins 8 tasses par jour (corpulence moyenne).
-Buvez du soda au gingembre (ginger ale), pour une raison qui est inconnue le soda au gingembre aide certaines femmes enceintes.
-Du thé de gingembre: le gingembre a la réputation d'être efficace comme remèdes naturels contre les nausées matinales. Il est possible d'en consommer sous différentes formes, bonbons sans sucre, thé, tisane, dans la salade, cuit, cru...
Il faut savoir que tandis que certains experts conseillent le gingembre, en cours de grossesse, d'autres préfèrent que les femmes enceintes s'en abstiennent, le mieux est de consulter le professionnel qui vous suit.
-Des tisanes ou infusions: de menthe, de camomille, mélisse officinale... peuvent aider à combattre les nausées matinales. Utilisez 1-2 cuillères à café d'herbes par tasse d'eau (suivez les recommandations de l'emballage).
-Autres thés: le thé de graines de fenouil, thé à la menthe.
-Vinaigre de cidre de pomme: 1-2 CS de vinaigre de cidre de pomme et du miel dans un peu d'eau, le vinaigre de cidre de pomme est efficace pour beaucoup de divers problèmes et aident également lors des divers petits soucis pour la femme enceinte.


De plus, faites des petites promenades, évitez de respirer certaines odeurs qui peuvent déclencher les nausées, évitez les changements brusques de position, évitez les aliments épicés, faites des exercices de faible intensité, brossez-vous bien les dents pour éviter que les reflux n'abiment l'émail des dents, mangez des petites quantités d'aliments en plusieurs fois...différentes petites solutions qui peuvent en elles-mêmes constituer des remèdes naturels contre les nausées matinales.

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remèdes grand mère

Ci-dessous une petite liste de remèdes grand mère pour différents petits maux de la vie quotidienne.
De nos jours quelque fois, si on critique Grand mère, certains ont reconnu aussi sa sagesse. Donc grand mère avait-elle raison quand elle élevait sa petite tribu et s'occupait de grand père?

Avocat

Une pâte faite avec de l'avocat peut être utilisée pour aider à traiter la peau sèche, les éruptions cutanées et d'autres problèmes de la peau, en l'appliquant sur la zone affectée. Elle apaise les brûlures du soleil, et peut également être utilisée sur le visage.
L'avocat est riche en vitamines A, C, E et vitamines B. Elle est utilisée dans les soins de la peau et a des propriétés antibactériennes et antifongiques.

Oignon

Si vous avez un abcès dentaire ou un furoncle, appliquez un morceau d'oignon dans cette région pour faire disparaitre l'infection et favoriser une guérison plus rapide. Pour les maux d'oreilles mineures, placez un oignon rôti sur l'oreille. Pour les troubles gastriques, consommez de l'oignon. En cas de contusions ou foulures, appliquez dessus un oignon finement haché, faites-le tenir.
L'oignon est un antibiotique naturel donc est efficace pour certaines infections.

Pelure de pommes de terre

Mettez la pelure de pommes de terre dans de l'eau chaude et respirez la vapeur, faites-le toutes les heures pour fluidifier le mucus et éclaircir les fosses nasales.

Soupe de poulet

La soupe de poulet est un remède grand mère très prisée aux Nord-Est des Etats-Unis. Elle est consommée en cas de rhume. Des recherches ont démontré que cette soupe empêchait la migration des cellules qui contribuent à la congestion et facilite également l'écoulement des sécrétions nasales.
Le poulet contient un acide aminé, la cystéine, qui est libérée lors de la cuisson. Cet acide aminé réduit le mucus dans les poumons, ce qui facilite le processus de guérison.

Thé au gingembre

Ajouter 1 cuillère à café de gingembre frais râpé à 1 tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes.
Le gingembre contient des composés antiviraux qui ont des effets spécifiques contre la plupart des virus du rhume. C'est l'un des remèdes grand mère utilisé contre beaucoup de problèmes. Il permet entre autres de réduire la douleur et la fièvre, faire disparaitre la toux et, en raison de son doux effet sédatif, favoriser le sommeil.

Radis noir/ sirop d'oignon

Pour traiter la toux, prendre un radis noir, y faire un creux, et y ajouter 1 cuillère à café de miel. Laisser le jus du radis se mélanger au miel et boire le mélange. De même, on peut faire la même chose en versant du miel sur de l'oignon haché.

Poire et sucre

Prendre une poire et retirer le noyau. Y mettre du sucre ou du miel à la place, et faire cuire à la vapeur. C'est une gourmandise qui peut être utilisée pour traiter une toux persistante. La poire et le miel aide à éliminer les mucus et à hydrater les muqueuses sèches de la gorge.

Vinaigre

Pour traiter une fièvre anormalement élevée, envelopper le corps dans des serviettes trempées dans du vinaigre. Le vinaigre contre les effets toxiques et traite aussi les infections des voies respiratoires.

Citron

Pour nettoyer le foie, prendre un demi-citron dans un verre d'eau tiède, au lever.
L'action du citron sur le foie est connue, il permet de réguler la production de bile et de stimuler la disparition des toxines du corps.

Mal des transports

Les olives peuvent aider, mais le gingembre est de loin préférable. Il est traditionnellement utilisé pour traiter la nausée, mais semble également bien fonctionner contre le mal des transports. Pour faire un thé de gingembre, il suffit de couper un peu de gingembre frais et de le tremper dans l'eau chaude pendant au moins 30 secondes à plusieurs minutes. Le gingembre est très puissant, donc il vaut mieux goûter le thé à intervalles réguliers d'environ 30 secondes, pour savoir s'il est trop fort.

Mycoses aux orteils

Le vicks a été créé fin 19eme siècle pour traiter les coups de froids, mais grand mère l'utilisait pour traiter aussi les microbes des pieds. Aujourd'hui, il est utilisé ainsi et s'est révélé réellement efficace.

Miel

Un des remèdes favoris de grand mère était le miel. Une étude menée sur 300 enfants à Clalit pediatric clinics en Israel, souffrant de toux durant la nuit a constaté que le miel est un remède efficace. 3 groupes d'enfants (3-6 ans) ont consommé du sirop de miel contre un groupe témoin qui a consommé du sirop de dattes.


Tous ces remèdes grand mère n'ont pas fait l'objet d'études poussées, donc il vaut mieux s'assurer de leur efficacité auprès d'un spécialiste dans le domaine de la santé.

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Démangeaisons anales, remèdes naturels

Bien que les démangeaisons anales peuvent avoir diverses causes, il existe des remèdes naturels qui peuvent aider à combattre ce problème, mais tout dépend de la cause pour éviter les récurrences.

Le causes des démangeaisons anales peuvent être les suivantes:
-Sécheresse de la peau autour du vagin (notamment avec l'âge), incontinence fécale, lavage excessif, irritants chimiques, maladies de peau (psoriasis, eczéma...), infections fongiques, excès de laxatifs, acidité de l'estomac, trop d'humidité autour de la zone, hémorroïdes, certains aliments (chocolat, café, aliments épicés, gluten, tomate, fruits acides, aliments acides...), médicaments, stress, fissures anales, tumeurs anales, MST, vers ou autres parasites...

Normalement les traitements contre les démangeaisons anales dépendent du problème sous-jacent. Le mieux est de consulter un médecin traitant afin de déterminer la raison des démangeaisons.

Conseils et remèdes naturels

Vous trouverez ci-dessous des conseils et remèdes naturels pour vous aider.

Conseils

-Séchez bien l'anus, sinon votre anus peut s'irriter l'anus. Utilisez de la poudre pour bébé pour le garder sec. Vous pouvez même le sécher avec une boule de coton jetable pour absorber la transpiration excessive et prévenir les éruptions cutanées et les démangeaisons.
Garder l'anus sec est le remède le plus important en cas d'infection fongique, de la poudre et des sous-vêtements secs peuvent aider à garder la zone anale sèche.
-La vaseline est l'un des moyens le plus rapide pour apaiser les démangeaisons. Cependant, il n'est pas fiable pour un soulagement permanent. Chaque fois que l'anus démange, appliquez la vaseline avec soin pour un apaisement.
-Evitez les sodas, alcools, bières, boissons, la nourriture épicée. Evitez-les pendant au moins deux semaines. Ensuite, vous pouvez réintroduire ces aliments progressivement. Vérifiez si le problème vient d'un aliment en particulier. Le supprimer alors de l'alimentation.
-Les savons ou gels parfumés doivent être évités. Ils peuvent, dans certains cas, provoquer une irritation des peaux sensibles. La peau autour de votre anus peut être également sensibles au papier hygiénique contenant des colorants ou des parfums. Vous pouvez utiliser du papier toilette humide ou extra doux pour le confort.
-Il est toujours bien et bon pour la santé globale de consommer beaucoup de fruits frais, de légumes, des grains entiers (flocons d'avoine, blé, riz brun...), de fibres, de bien dormir, d'avoir beaucoup d'air frais, du soleil de façon modéré et de faire des exercices réguliers. Evitez aussi les vêtements serrés et les sous-vêtements synthétiques.

Remèdes naturels

-Appliquez un peu de vinaigre de cidre de pomme dans l'anus, avec un bout de coton cela brulera un peu mais pour certains cette méthode a été efficace.
-Ajoutez un peu de flocons d'avoine à l'eau de votre bain. L'avoine a des propriétés naturelles apaisantes et adoucissantes, qui aident à guérir la peau irritée et qui démange.
-L'utilisation de l'aloe vera, mélangée avec l'huile essentielle de tea tree, et de l'huile d'olive aident à la guérison.
-L'eau d'hamamélis qui est un nettoyant et un astringent, peut réduire les gonflements responsables des démangeaisons. Appliquez un coton d'hamamélis sur la zone irritée. Cela peut brûler pendant quelques secondes après l'application.
-Appliquez de l'huile de bois de santal mélangée avec de l'huile de noix de coco ou l'huile de sésame et massez doucement ​​la zone touchée, ce sont des remèdes naturels qui grâce à leurs propriétés antibactériennes, antifongiques entre autres, permettent de soigner les démangeaisons.


Les remèdes naturels peuvent aider dans certains cas, à soigner les démangeaisons anales.

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Remèdes naturels contre les étourdissements

Si vous souffrez d'étourdissements, vous pouvez trouver des remèdes naturels pour vous soigner. Les étourdissements se produisent souvent lorsque le cerveau ne reçoit pas de sang et peuvent également être causés par une chute soudaine de la pression artérielle ou même la déshydratation.
Les causes des étourdissements et vertiges peuvent varier considérablement.

Quelques causes qui entrainent des étourdissements

Il y a plusieurs théories concernant les causes des étourdissements. Une faible pression artérielle est l'un des causes les plus fréquentes de vertiges.
Mais, ce problème peut provenir de d'autres causes, s'il y a un problème au niveau du système nerveux par exemple, le fait de manger moins, de porter des verres non adaptés, mais il peut y avoir également des raisons plus graves.

Symptômes des étourdissements

Les symptômes les plus courants rencontrés sont:
- perte d'équilibre
- tête légère
- sensation d'évanouissement
- faiblesse
- sentiment de rotation continue de soi-même ou de l'environnement
- vision floue
- nausée...

Remèdes naturels contre les étourdissements

-Exercices simples

Il y a quelques exercices qui comprennent le déplacement des globes oculaires dans tous les sens, le déplacement du cou dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse, doucement et lentement. Si ces mouvements déclenche des vertiges, il vaut mieux arrêter immédiatement.
Il y a quelques exercices de marche également, vous devez élever vos mains au niveau des épaules et marcher en regardant un point particulier. Pratiquez cet exercice au moins trois fois par jour pour lutter contre les étourdissements.
Il y a d'autres formes d'exercices qui demandent quelque fois de fermer ou d'ouvrir les yeux, d'alterner entre les positions assise et debout, monter une surface pentue et fixer un point particulier...

-Boire

L'une des causes de vertiges est la déshydratation; par conséquent, il est important de rester hydraté en buvant beaucoup d'eau, ainsi que des jus de fruits. L'eau contribue à l'élimination des toxines et permet de garder l'organisme à des niveaux normaux de fluides internes .
Les causes courantes des étourdissements sont un bas niveau de sucre dans le sang et des problèmes cardiaques. Dans le cas d'hypoglycémie, il est conseillé de consommer immédiatement des boissons non gazeuses (par exemple). Beaucoup de fluides, comme l'eau de noix de coco, le jus de citron sucré, les jus de fruits sont recommandés afin d'aider en cas de vertiges.

-Massages d'huiles

Certaines huiles lorsqu'elles sont utilisées pour masser la tête et le cou, peuvent constituer de formidables remèdes naturels contre les étourdissements. Une huile de massage apaisante permet de relâcher les muscles et de prévenir la fréquence des étourdissements. Le basilic, le romarin, la rose, la menthe poivrée, le cyprès, le gingembre et la lavande sont parmi les meilleures huiles à utiliser pour les massages. Ce sont de puissants toniques et antidépresseurs, qui contribuent à réduire le stress et les tensions accumulées.

-Vitamines A et C

Consommez des fruits riches en vitamines A et C.
Acérola, Baie de Goji, Argousier...Abricot, ananas, spiruline, nori, oseille...

-Gingembre

L'une des principales causes de vertiges est un manque de circulation sanguine vers le cerveau. Le gingembre est connu pour améliorer la circulation sanguine, par conséquent son utilisation quotidienne est bénéfique pour soulager les vertiges. Vous pouvez soit le consommer sous forme de capsules ou prendre du thé de gingembre.
Le thé de camomille ou de menthe poivrée sont de bonnes alternatives au thé de gingembre.


Pour conclure, il vaut mieux éviter de boire trop de caféine, de boissons gazeuses ou d'alcool, ils aggravent les problèmes d'étourdissements.
Assurez-vous d'observer attentivement votre état de santé et demandez de l'aide médicale si le problème ne semble pas se calmer, même après le recours à des remèdes naturels contre les étourdissements.

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Comment augmenter le bon cholestérol/ comment réduire le mauvais cholestérol

Comment augmenter le bon cholestérol et comment réduire le mauvais cholestérol? Il y a beaucoup de remèdes naturels qui existent dans ce domaine. Bien que le cholestérol soit important et indispensable pour la santé, des niveaux élevés de cholestérol dans le sang ont été liés à des dommages causés aux artères ainsi qu'à des maladies cardiovasculaires.
On parle de bon cholestérol (HDL) et de mauvais cholestérol (LDL), qui aident à transporter le cholestérol dans le sang et à travers le corps.

Tous les aliments contenant des graisses d'origine animale contiennent du cholestérol à des degrés divers. Les principales sources alimentaires de cholestérol comprennent le fromage, les jaunes d’œufs, de bœuf, de porc, volaille, poisson et des crevettes. Le lait maternel humain contient également des quantités importantes de cholestérol.

Remèdes naturels pour augmenter le bon cholestérol et pour réduire le mauvais cholestérol

Voici une liste d'aliments qui peuvent être inclus dans le régime alimentaire.

-Miel
Plusieurs études ont été réalisées démontrant les effets du miel sur le cholestérol, la conclusion est la même, les résultats d'une étude publiée dans le "Journal of Medicinal Food" ont révélé que les participants ont vu diminuer leur mauvais cholestérol de 8% après avoir pris 70gr de miel pendant 30 jours.
Une étude réalisée aux Émirats Arabes Unis, a eu le même résultat, le taux de LLD ayant diminué.

-Jus de cranberry
Le cranberry plus connu pour ses bienfaits en cas d'infection urinaire, a aussi de multiples autres bienfaits.
Une étude sur 3 mois de 19 volontaires ayant des taux de cholestérol élevés, a révélé que 3 tasses de jus de cranberry par jour, permettaient de réduire le taux de cholestérol de 10%.

-Exercices
Faites des exercices pendant au moins 30 minutes par jour. Des exercices modérés comme la marche, le jogging, le vélo ou le jardinage...
Des études (de 2002 à Duke University Medical Center ainsi qu'une une étude présentée à la British Journal of Sports Medicine...) ont révélé que des activités physiques plus intenses avaient un plus grand impact pour réduire le mauvais cholestérol (LDL) et augmenter le bon cholestérol.

-Huile d'olive
L'huile d'olive est un aliment phare de la cuisine Méditerranéenne. L'olive contient des acides gras mono-saturées, ainsi que des polyphénols antioxydants, qui aident à réduire l'inflammation dans les vaisseaux sanguins, de plus, il permet de diminuer le mauvais cholestérol tout en améliorant les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Choisissez de préférence l'huile extra vierge d'olive. Prenez 2 cs par jour d'huile d'olive extra vierge, de façon régulière dans vos repas.
Les acides gras mono-saturés aident à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter le bon cholestérol selon le Harvard School of Public Health.

-Flocons d'avoine
Consommez des flocons d'avoine, ils contiennent des fibres solubles qui réduisent le mauvais cholestérol. Les fibres solubles se retrouve également dans des aliments tels que les haricots, les pommes, les poires, l'orge et les pruneaux.
5 à 10 grammes ou plus de fibres solubles par jour diminue le cholestérol total ainsi que le cholestérol LDL.
Mangez 1 tasse de flocons d'avoine cuit fournit environ 6 grammes de fibres. Si vous ajoutez des fruits comme les bananes, vous allez ajouter environ 4 grammes de plus de fibres.

-Noix, amandes, cacahuètes
Les noix, amandes ...peuvent réduire le niveau cholestérol. Elles sont riches en acides gras polyinsaturés, la noix aide également à garder les vaisseaux sanguins en bonne santé. Consommez des amandes, noisettes, cacahuètes, noix de pécan, des noix de pin, pistaches et noix...Toutes les noix sont riches en calories, donc une poignée est suffisante, notamment pour ceux et celles qui veulent réduire sur les calories. Vérifiez aussi que vos noix n'ont pas de sels ou de sucres ajoutés.

-Autres remèdes naturels contre le cholestérol
Évitez l'alcool, et toutes les huiles végétales, préférez l'huile de coco ou l'huile d'olive.
Mangez des pommes, baies (riches en pectine, fibre soluble qui aide à réduire le mauvais cholestérol)
Plusieurs études ont démontré l'efficacité de l'avocat dans le cadre d'un régime alimentaire sain pour réduire le taux de LDL et augmenter le taux HDL. Mangez aussi des aliments riches en acides gras oméga 3 (saumon, sardines, truite, thon rouge ou blanc, maquereau), ils aident à stabiliser les rythmes cardiaques, à diminuer le cholestérol, et à réduire les inflammations dans les artères.


Les remèdes naturels pour augmenter le bon cholestérol et diminuer le mauvais cholestérol sont nombreux, cette liste n'est pas du tout exhaustive. De plus, ces conseils ne peuvent remplacer l'avis éclairé d'un professionnel de santé.

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Remèdes naturels pour rétention d'eau/oedème

Les remèdes naturels pour rétention d'eau/oedème existent. La confusion est souvent faite entre rétention d'eau dans l'organisme et surplus de graisses, cette confusion est faite car la rétention d'eau peut résulter en un surplus de poids également.

Les femmes souffrent fréquemment de ce problème durant les changements hormonaux (grossesse, syndrome prémenstruel, prise de pilules contraceptives, ménopause...).
Un régime riche en sodium est fortement critiqué de même que les produits raffinés (farine blanche, sucre blanc...). Les allergies alimentaires, les toxines, la pollution, un déficit alimentaire... peuvent être également les responsables.

Remèdes naturels en cas de rétention d'eau

-Déshydratation

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, boire est important. La déshydratation cause la rétention d'eau car elle met l'organisme en "mode de survie". Le corps hésite à relâcher l'eau en stock parce qu'il n'est pas assez hydraté (il aura tendance à conserver l'eau).
Il vaut mieux boire (en moyenne 8-10 tasses par jour normalement, augmentez la quantité en cas de rétention d'eau) afin d'uriner pour se débarrasser de l'eau en surplus, et de restaurer l'équilibre.
Boire du thé de pissenlit (2 à 4 tasses par jour) peut aider à se libérer de l'excès d'eau de l'organisme, il a un effet diurétique et contient également du mucilage, un composé naturel qui empêche la rétention d'eau.

-Réduire la quantité de sel ingéré

Un régime composé d'aliments contenant un taux de sodium élevé provoque la rétention d'eau. Boire plus d'eau peut aussi aider à éliminer les excès de sel dans le corps, mais il faut aussi surveiller sa consommation de sodium, de vérifier la composition des aliments achetés, et privilégier les aliments avec un niveau de sodium réduit (n'oubliez pas aussi que le sodium est nécessaire pour l'équilibre de l'organisme).
En parallèle, consommez des remèdes naturels riches en potassium, comme la banane, avocats, tomates, grains entiers, les agrumes...pour favoriser l'équilibre hydrique et favoriser l'élimination du surplus d'eau.

-Augmentez les acides gras essentiels

Certains experts pensent qu'un manque d'acide gras essentiels favorise le développement de l'oedème, donc il vaut mieux consommer beaucoup de produits riches en ces éléments (légumes verts, huiles de graines de lin, huiles de poisson gras, œufs entiers, beurre...).

-Faites des exercices

L'oedème cause souvent des gonflements aux pieds et aux jambes notamment lorsque la personne garde une position assise ou debout trop longtemps. Des exercices réguliers qui agissent sur les muscles des jambes (marches, natation) peuvent aider à réduire les enflures, et diminuer la rétention d'eau.

-Diurétiques naturels

S'il est déconseillé d'utiliser des diurétiques pour ne pas empirer l'oedéme et provoquer aussi un déséquilibre dans l'organisme et la perte de précieux minéraux, il est aussi conseillé d'incorporer des aliments naturels agissant comme un diurétique ou ayant une grande teneur en eau, comme la laitue, le chou, la pastèque, le céleri, le melon, le jus de cranberry, le jus de citron, le concombre, les orties, le romarin, le cresson...remèdes naturels qui peuvent contribuer à diminuer la rétention d'eau.

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Intoxication, métaux lourds

Les symptômes de l'intoxication aux métaux lourds sont tellement vagues qu'il est difficile de la diagnostiquer en fonction des seuls symptômes.
Une exposition à long terme aux métaux lourds peut imiter de nombreuses affections telles que la sclérose en plaque, la maladie d'Alzheimer, de Parkinson, la fatigue chronique... Un empoisonnement par les métaux lourds aggrave les troubles neurologiques tels que la fibromyalgie, neuropathie, la dépression et l'anxiété.
L'intoxication par les métaux lourds peut être aiguë ou chronique et peut être causée par les différents métaux lourds comme le plomb, le mercure, le cadmium, le fer...

Les métaux lourds peuvent entrer dans le corps par la nourriture, l'eau, l'air, par la peau ou muqueuse (notamment pour ceux qui travaillent dans l'agriculture, l'industrie pharmaceutique..., ceux qui se retrouvent en contact fréquent avec les métaux lourds).
L'ingestion est l'une des causes premières de l'intoxication chez les enfants, ils peuvent développer une intoxication par le traditionnel bouche-main, en jouant dans des sols contaminés ou en mettant à la bouche des objets contaminés.
L'intoxication peut provenir également durant des procédures radiologiques (rares) ou à cause d'un contact prolongé avec les métaux lourds dans l'organisme (amalgame dentaire par exemple).

Solutions naturelles pour minimiser les risques d'intoxication par les métaux lourds

-Certains suppléments comme le zinc, le sélénium, le calcium et les fibres peuvent à certains degrés fournir une protection.
-La vitamine C est un bon chélateur, les chercheurs de l'université de Californie, San Francisco, ont trouvé que les personnes ayant un niveau élevé de vitamines C dans le sang, avaient un risque moins élevé d'avoir un niveau élevé de plomb dans le sang.
-L'ail et les feuilles de coriandre sont des chélateurs naturels, l'ail aide à éliminer le plomb, le zinc et d'autres toxines des tissus de l'organisme.
-Buvez un mélange de citron et de la chlorela (forte teneur en chlorophylle) ou de la chlorophylle. La chlorophylle s'attache aux métaux lourds et les transporte hors du corps.
Mélangez 1 jus de citron, 1 tasse d'eau environ, 30-60 ml de chlorophylle/chlorella. Boire pendant 4-5 jours, arrêtez pendant 3-2, recommencez. Chaque matin.
La raison des arrêts est que les organes ont une capacité limitée pour se débarrasser de certaines toxines, et il faut leur donner des temps de pause.

Il existe beaucoup d'autres chélateurs (quoique pour certains leur efficacité a été mis en doute) : spirulina, magnésium sulfate, acide tannique...en cas d'intoxication aux métaux lourds.

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Cancer et alimentation, remèdes naturels

Il y a plus de 200 types de cancers dans le monde et l'alimentation joue un rôle important dans le traitement des différents cas de cancers. Il existe des remèdes naturels sous forme de fruits et légumes pour aider dans ce domaine.

Voici une liste de fruits et légumes ayant des propriétés dans la prévention des cancers:
-Choux de bruxelles
Il a été démontré que leur teneur totale en glucosinolate est supérieure à la quantité trouvée dans les feuilles de moutarde, les feuilles de navet, le chou, le chou frisé, le chou-fleur, ou le brocoli. C'est le glucosinolate qui assure la protection contre le cancer, les recherches ont démontré que le choux de Bruxelles possède 4 types de glucosinolates qui suppriment les activités pré-cancéreuses.

-Cresson
Le cresson est riche en phenethyl isothiocyanate, qui aide en cas de cancer des poumons. Une étude de 2010 menée par l'Université de Southampton a constaté que la consommation de cresson peut également inhiber la croissance du cancer du sein.

-Fruits et légumes contenant des carotènes comme remèdes naturels
Ces derniers protègent le système immunitaire et aident à lutter contre les cancers, et notamment celui du poumon. Les courges, citrouilles, tomates, carottes... ont aussi de la carotène.
La tomate contient le lycopène (carotène) qui améliore l’absorption et l'utilisation des béta-carotènes, dans le contexte d'une alimentation riche en une variété de fruits et légumes colorés. Les carottes et tomates forment une bonne combinaison à consommer.
Les meilleures sources de beta-carotènes sont les patates douces, les carottes, la cantaloupe, la doubeurre, les épinards, le brocoli, la mangue, et la papaye.

-Légumes crucifères
Les légumes les plus importants pour réduire les risque de cancers sont les légumes crucifères: brocoli, chou, chou de Bruxelles, moutarde brune, chou-fleur... D'une façon générale, leurs composants chimiques permettent de promouvoir une certaine immunité, de bloquer les enzymes qui attirent les cellules cancérigènes dans les cellules saines, d’empêcher la formation de nitrosamines cancérigènes, et le composé organique appelé "indole" réduit les risques de cancer du sein.
Les chercheurs ont estimé que manger beaucoup de légumes crucifères peut réduire le risque de cancer du sein et du côlon de 40%.

-Brocoli
Il est souvent conseillé d'introduire le brocoli dans l'alimentation, le brocoli comme d'autres légumes crucifères contient des indoles, un produit chimique qui stimule la réparation des cellules et bloque la croissance des cellules cancéreuses. Une cuisson à la vapeur pendant 3-4 minutes est recommandée afin d'optimiser les propriétés anti-cancérigènes du brocoli.

-Changez votre huile
Certaines huiles constituent des remèdes naturels efficaces en prévention du cancer. Préférez une huile riche en acides gras oméga-3 (poisson, lin...), elle a des propriétés anti-cancérigènes.
L'huile de lin contient également les lignanes, un composé anti-cancérigène.
La meilleure protection contre le cancer est une alimentation qui contient plus d'acides gras oméga-3 que d'acides gras oméga-6. Le thon et saumon sont riches en oméga-3.
Les huile mono-insaturées comme l'huile d'olive joue un rôle important dans la prévention du cancer. Certaines populations qui ont inclus l'huile d'olive dans leur alimentation, comme dans la région méditerranéenne, ont un faible risque de développer des cancers.
Les grecques, qui ont une alimentation riche en huile d'olive, ont un risque moins élevé de développer le cancer du sein. Evitez le plus que possible les huiles hydrogénées et saturées.

-Graines de lin

Les graines de lin contiennent 2 composants anti-cancérigènes: les acides gras oméga 3 et les lignanes, qui peuvent réduire les risques de cancer des seins et du côlon.
Les graines de lin moulues, contiennent les fibres et l'huile simultanément, et donc ont un plus fort pouvoir anti-cancérigène, que l'huile de lin par lui-même.
Les chercheurs préconisent 25 grammes de graines de lin moulues par jour, il est possible de l'intégrer dans l'un de vos plats ou plus simplement dans du yaourt.


Ces remèdes naturels ne sont que le fruit de recherches personnels et ne sauraient constituer en aucun cas un avis médical, le mieux est de consulter un professionnel de santé afin de déterminer l'alimentation la plus adaptée pour chacun en cas de cancer.

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calculs rénaux, remèdes naturels

Les remèdes naturels pour les calculs rénaux existent et sont faciles à trouver à la maison. Le problème de calculs rénaux se pose en raison de la cristallisation de certaines substances chimiques ou minéraux dans l'urine, il y a différents types de calculs rénaux comme par exemple d'acide urique ou d'oxalate de calcium.
Au moment de leur formation ces calculs rénaux sont en fait minuscules, plus petits qu'un grain de sable, et peut ne causer aucun symptôme visible, mais ils ont tendance à grossir.

Une douleur intense peut se développer lorsque les calculs se retrouvent coincés dans les voies urinaires et bloquent l'écoulement de l'urine.
Concernant les calculs rénaux, le remède naturel dépendra du type de calculs rénaux que vous avez développés.

Solutions naturelles pour prévenir les calculs rénaux

-Buvez suffisamment d'eau- 2-3 litres d'eau par jour devraient être la quantité minimale d'eau consommée. L'eau évacuera les calculs de petites tailles du système urinaires. Evitez le thé ou café.
-Le melon d'eau (pastèque) a une grande concentration d'eau, il est considéré comme l'un des meilleurs fruits à consommer en cas de calculs rénaux.
-Consommez des raisins, des pommes, des grenades, tous jouent un rôle important pour limiter le développement des calculs.
-Limitez la consommation de vitamines C (Si supérieur à 3000mg par jour). Au delà de cette limite, chez certaines personnes, la vitamine C peut accélérer la formation de calculs.

Remèdes naturels pour calculs rénaux (oxalate de calcium)

Citron et huile d'olive

Mélangez 60ml d'huile d'olive (extra vierge si possible) à 60ml de jus de citron.
L'acidité du citron brisera les cristaux tandis que l'huile adoucira et lubrifiera les voies urinaires. Vous pouvez aussi boire une tasse d'eau après.
Faites-le 2 fois par jour environ.

Magnésium

Certaines études ont démontré que les personnes prenant du magnésium ont moins de chances de développer des calculs rénaux. Le magnésium est un autre remède naturel qui prévient la formation des calculs rénaux.

Vitamine B6

Les personnes ayant des calculs rénaux ont tendance à avoir une déficience en vitamines B6, la prise de cette vitamine agit en prévention.
La prise combinée de vitamines B6 (10mg) et de magnésium (300mg) prévient également le développement des calculs rénaux.

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Maladies auto-immunes, alimentation

L'alimentation ne peut pas être négligée en cas de maladies auto-immunes.
D'une façon générale, un régime sain et équilibré est utile quand une personne souffre de conditions médicales sérieuses.

Quand il s'agit de maladies auto-immunes, l'alimentation est très importante et même primordiale. La plupart des maladies auto-immunes implique une inflammation durant la phase active de la maladie. Il y a certains aliments qui sont associés avec certaines conditions inflammatoires, comme par exemple, la viande rouge, le sucre, les œufs, le gluten, la farine, les aliments transformés ...Une réduction des apports ou carrément une suppression de ces aliments est nécessaire lorsque ces maladies auto-immunes se déclarent.
D'une façon générale, une personne devrait consommer beaucoup de fruits frais et de légumes, de même que des fibres. Quoique certains fruits sont déconseillés comme le carambole pour ceux qui ont le lupus (LED), avec atteinte du rein.
Une alimentation bien équilibrée devrait suffire pour combler les besoins nutritionnels. Cependant, il faut adhérer strictement aux recommandations alimentaires pour réduire la progression de la maladie et réduire son impact sur sa vie.

-Il vaut mieux éliminer aussi les stimulants (thé, café) en cas de maladies auto-immunes.
-Il a été démontré que beaucoup de personnes souffrant d'une maladie auto-immune, ont tendance à mener une vie sédentaire. Or, toutes les études démontrent que les exercices physiques tendent à réduire la sévérité de la maladie, donc le mieux est de faire des exercices régulièrement en même temps que suivre un régime alimentaire adapté à chaque maladie auto-immune.

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Bouche sèche

La bouche sèche est caractérisée par un manque de salive.
Cette sécheresse buccale peut entrainer des problèmes de santé ou en sont des symptômes.
Les glandes salivaires de la bouche aide à lutter contre les caries dentaires en neutralisant .
Quand vous avez un manque de salive à la bouche, vous avez plus de chances de développer des caries dentaires car la salive neutralise les différents acides de la bouche, des problèmes de mastication, de déglutition, pour parler... peuvent survenir, la langue peut aussi brûler, la personne peut souffrir de l'halitose ou avoir un changement au niveau du goût...
La prise de certains médicaments, l'age, l'hygiène de vie, une condition de santé, ...sont les premiers responsables de cette sécheresse buccale.

Astuces pour éviter la bouche sèche

-Buvez beaucoup d'eau durant la journée; Ayant la bouche sèche, je suis la procédure suivante: avant de boire l'eau, je prends un peu de sel (juste quelques grains-une trentaine par exemple) que je laisse fondre dans la bouche, après je bois ma tasse d'eau. Quelque fois, cela m'arrive de prendre un peu de pain après (environ le quart d'une tranche de pain de mie par exemple), pour éviter d'aller aux toilettes trop rapidement. Je voies la différence dans la journée ou le lendemain au réveil.
-Limitez votre consommation de café ou d'aliments contenant de la caféine, la caféine assèche la bouche.
-Brossez-vous les dents après chaque repas et utilisez le fil dentaire, pour garder une bonne hygiène dentaire et éviter les dents cariés.
-Limitez votre consommation en sucre. S'il est important d'hydrater la bouche, ne le faites pas avec des boissons gazeuses, elles sont riches en sucres qui peuvent endommager vos dents et gommes.
-La fleur du rosier multiflore est utilisée en Chine pour soulager en cas de bouche sèche.
-Le piment rouge et le piment de Cayenne stimulent la salive, rajoutez-en à l'alimentation.
-Placez un humidificateur dans votre chambre pour la nuit pour humidifier l'air.
-Boire de l'eau pendant le repas, pour vous aider à mâcher et à avaler la nourriture, s'il vous est difficile de le faire.
-Evitez les rince-bouches ayant de l'alcool, pour ne pas assécher la bouche encore plus.
-Durant la nuit, essayez de fermer la bouche, pour éviter d'assécher les muqueuses et avoir la bouche sèche.

Vous pouvez lire aussi ces articles relatifs à la sécheresse de la peau.

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Mal de mer

La nausée est le symptôme le plus commun du mal de mer, vous pouvez utiliser des solutions naturelles, si vous savez que vous êtes susceptibles d'en souffrir.

Consommez de préférence des aliments à faible teneur en matières grasses.
Vous devez aussi vous alimenter, beaucoup de personnes préfèrent garder l'estomac vide de peur de souffrir de nausées. Cependant quand vous évitez de consommer, l'estomac devient instable, et vous devenez alors plus sensibles, comme par exemple sensible à une odeur, à la vue de quelqu'un souffrant de nausées...ce qui peut déclencher chez vous les mêmes réactions. Même des biscuits secs peuvent faire l'affaire.

Gingembre

Le gingembre, est un remède naturel utilisé pour beaucoup de problèmes de santé, et en cas de mal de mer, il devient l'une des solutions naturelles les plus efficaces et connues, notamment par les chinois.
Vous pouvez soit mâchez une racine de gingembre ou prendre des boissons au gingembre, ou en prendre également sous d'autres formes. Soyez vigilant de ne pas trop en consommer pour ne pas avoir les effets secondaires liés au gingembre, notamment en cas de grossesse.

Marjolaine

La marjolaine a la réputation de prévenir et de traiter le mal de mer.
Prenez une tasse de thé de marjolaine quand vous sentez les premiers symptômes.
Et buvez-en aussi avant le voyage ou trajet.

Menthe poivrée

Vous pouvez sucer un bonbon à la menthe pour aider à soulager la nausée.
Placez aussi quelques gouttes d'huile de menthe poivrée à l'intérieur du poignet et respirez quand vous ressentez les premiers effets des nausées ou vertiges.
Vous pouvez aussi boire du thé à la menthe pour alléger les effets du mal de mer.

Pomme verte

Régulièrement, les équipes de navigation conseillent les clients souffrants de mal de mer de consommer des morceaux de pommes vertes. Cela semble très efficace comme remèdes naturels.

Ces produits ne constituent qu'une liste succincte de remèdes naturels, les plus connus, cependant il y a d'autres astuces comme choisir une cabine ou une position au milieu du bateau, ou encore d'éviter le confinement dans les espaces fermés pour éviter le mal de mer.

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Insomnies, remèdes naturels

Si vous souffrez d'insomnies, ne soyez pas découragés, vous trouverez certainement chez vous, des produits, des remèdes naturels qui pourront vous aider à surmonter ce problème.

Quelque fois, il suffit aussi de changer quelques petites habitudes qui peuvent nous affecter dans le quotidien.
L'insomnie est un trouble du sommeil, caractérisé par un manque de sommeil, mais aussi consiste en des difficultés pour s'endormir, de rester endormis, et aussi par le fait  de se réveiller trop tôt...

Remèdes naturels pour traiter les insomnies

Lait

Buvez du lait tiède avant le coucher, vous pouvez y ajouter du miel aussi.
Buvez-en chaque soir. Il agit comme un relaxant.

Miel

Le miel possède une action hypnotique et favorise un sommeil profond. Avant le coucher prenez 2 cuillères à café de miel dans une grande tasse.

Caillé ou yaourt

Le caillé ou le yaourt est considéré comme l'un des remèdes naturels les plus efficaces contre les insomnies dans plusieurs parties du monde.
Vous pouvez faire un massage du cuir chevelu avec du caillé, cela aide ceux qui souffrent des formes  chroniques d'insomnies.

Laitue

La laitue est connue depuis l'antiquité pour induire le sommeil, grâce à une substance appelée le "lactucarium" (plus particulièrement dans la laitue sauvage et la laitue de chaix).
Consommez de la laitue et plus particulièrement les bases des tiges dans lesquelles se trouvent le lactucarium.

Boule quiès

Certaines personnes sont gênées par les bruits environnants sans même sans rendre compte. Mettez des boules quiès dans les oreilles avant d'aller vous coucher.
Cependant l'inconvénient de cette méthode est qu'il est facile de s'habituer à dormir sans bruit, et une accoutumance peut s'installer et il devient alors difficile à la personne de pouvoir s'endormir avec le moindre bruit.

Mélisse officinale

La mélisse officinale a été utilisé des le Moyen Âge pour favoriser l'endormissement, réduire l'anxiété, entre diverses utilisations.
Faites un thé de mélisse officinale avant le coucher, le mélanger à d'autres thés comme le thé de camomille ou le thé de valériane pour améliorer son efficacité.

Thé de camomille

Les propriétés anti-spasmodiques de la camomille sont responsables de ses effets relaxants sur les muscles et le corps.
Le composant chrysin agit contre l'anxiété, et promeut la relaxation sur tout le système nerveux, ce qui fait qu'il devient plus facile de s'endormir et de lutter contre les insomnies.
Faites un thé de camomille et buvez-le juste avant le coucher.

Fleurs de la passiflore (fruits de la passion)

Les américains d'origine indienne ont longtemps utilisés les feuilles et racines de ce remède naturel bien avant l'arrivée des colons, comme relaxant naturel. Les fleurs étaient utilisées pour traiter les troubles du sommeil, de l'anxiété, l’épilepsie, les douleurs...
Aujourd'hui et notamment en Amérique du Sud, il est utilisé pour traiter aussi l'anxiété et les insomnies parmi d'autres utilisations.
Faites un thé de passiflore officinale avant le coucher, pour traiter les troubles mineurs du sommeil.

Thé de valériane

Au cours de la seconde guerre mondiale, la valériane a été utilisé pour soulager les effets du stress. Aujourd'hui, les suppléments de valériane permettent d'aider ceux qui souffrent de troubles du sommeil, d'anxiété et de stress...
Vous pouvez aussi consommer du thé de valériane avant le coucher.

Conseils pour éviter les insomnies

-Evitez de consommer ou de boire des aliments contenant de la caféine avant le coucher, et
même plusieurs heures avant le coucher.
-Prenez un bain tiède avant le coucher, cela vous aidera à vous détendre.
-Ecoutez de la musique douce , cela vous relaxera et vous entrainera dans les bras de Morphée.
-Evitez tout ce qui pourrait vous exciter avant le coucher (lecture de romans à suspens, par exemple).
-Evitez d'avoir des siestes tard dans l'après-midi.
-Si vous avez du travail à fournir, finissez-le de préférence, 1 ou 2 heures avant le coucher.
-Dormez le plus possible dans l'obscurité, c'est parce que l'obscurité déclenche la production de mélatonine dans votre corps. Substance essentielle qui régule les cycles du sommeil.
-Vérifiez si votre oreiller est confortable.
 Certes cela peut sembler évident cependant s'il n'y a pas de conditions médicales derrière l'insomnie, des ajustements ou changements de routine peuvent constituer des simples astuces naturels pour aider à combattre les insomnies.

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Odeurs de pieds

Il y a plusieurs remèdes naturels à adopter pour se débarrasser des odeurs de pieds.
Si les pieds sont enfermés pendant un long moment, les bactéries s'y développent facilement à cause de la chaleur et de la moisissure.
L'une des façons d'éradiquer le problème est de garder les chaussettes et les chaussures propres.
Il peut aussi y avoir d'autres raisons pouvant expliquer ce phénomène d'odeur de pieds comme les troubles hormonaux, un fort stress, certains médicaments...

Comment s'en débarrasser de façon naturelle?

-Bicarbonate de sodium
Parmi les différentes solutions pouvant aider à se débarrasser des odeurs de pieds, il existe le bicarbonate de soude. S'il est utilisé régulièrement, il crée un environnement dans lequel la bactérie ne peut pas se développer.
Saupoudrez les chaussettes de bicarbonate de soude, ainsi que l'intérieur des chaussures. Les chaussures arrêteront de sentir mauvais.
Traitez également les pieds.
Trempez les pieds dans une solution de bicarbonate de sodium et d'eau pendant 15-20 minutes environ, à renouveler.

-Alcool
Un autre remède naturel pour les odeurs de pieds consiste à utiliser de l'alcool.
Après avoir lavé les pieds, appliquez-y de l'alcool isopropylique, au coucher. L'alcool isopropylique permettra aux pieds de sécher et permettra à l'odeur de s'en aller.
A renouveler.

-Vinaigre
Le vinaigre de cidre de pomme ou le vinaigre est efficace aussi dans ce domaine.
Faites un ratio d'1/4 de tasse de vinaigre dans 1/2 litre d'eau, trempez-y les pieds pendant 15 minutes. Refaites la procédure 2 fois par jour pour traiter les odeurs de pieds.
Le vinaigre va inhiber la croissance bactérienne et réduire la production d'odeurs.

-Eau de riz
Faites tremper 500gr de riz environ pendant 30 minutes dans de l'eau, enlevez le riz.
Trempez vos pieds dans l'eau.

-Sachet de thé
Le tannin du thé est asséchant.
Après avoir fait bouillir 4-5 sachets de thé dans de l'eau (1 litre) pendant 10 minutes, y ajouter suffisamment d'eau froide pour y tremper les pieds.
Faites cela pendant 20-30 minutes.
Séchez vos pieds et appliquez-y du talc, cela permettra à vos pieds de rester secs. Utilisez ce remède naturel 2 fois par jour pour contrôler vos problèmes d'odeurs de pieds.

-Sauge officinale
La sauge réduit la transpiration excessive et peut être utilisée comme traitement pour les odeurs de pieds. Prenez une cuillerée à café de sauge en poudre et l'ajouter à de l'eau bouillante.
Ajoutez-y de l'eau froide pour ajuster la température et ensuite trempez-y les pieds Faites-le une fois par jour.
Vous pouvez aussi mettre des feuilles de sage écrasées, chaque matin dans les chaussures pour absorber les odeurs de pieds.


Il y a aussi des astuces à suivre pour garder les pieds secs, et éviter les odeurs.
Changez vos chaussettes durant la journée, en fonction de l'état d'humidité de vos pieds. Choisissez de préférence des fibres naturels (coton), par rapport aux synthétiques, pour permettre une meilleure absorption de l'humidité.
Faites des gommages de pieds régulièrement pour enlever les peaux mortes, dont se nourrissent les bactéries.
Aérez bien les pieds.
Il a été prouvé qu'il existait un lien entre les personnes qui ont une carence en zinc et ceux qui ont des odeurs au niveau des pieds. Soyez donc certains de consommer suffisamment de zinc afin d'éviter les odeurs de pieds.

Vous pouvez aussi lire l'article sur les mains moites en complément de celui-ci.

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Nez qui saigne, remèdes naturels

Quand le nez saigne, il est important de connaitre les remèdes naturels existants pour savoir comment se comporter et de régler le problème rapidement.
Les causes possibles du nez qui saigne sont diverses, cela peut inclure se mettre les doigts dans le nez trop violemment,les allergies, la sécheresse de l'atmosphère, les traumatismes, le coup de froid, la grippe, l'hypertension, les tumeurs nasales, les infections nasales, les blessures sportives, les irritants chimiques, certains médicaments qui fluidifient le sang, l'usage de cocaïne....

Remèdes naturels pour soigner le nez qui saigne

Se pincer le nez

Pincez-vous les narines pendant 10 minutes, en utilisant votre pouce et votre index. Cela arrêtera le flux de sang et permettra la coagulation du sang.
Si au bout de 10 minutes, le sang n'arrête pas de couler, appliquez une bouteille d'eau froide ou un sac à glaçon sur l'arête du nez.

Sac à glaçon

L'un des remèdes naturels les plus efficaces à adopter lorsque le nez saigne après un mouchage trop violent, est l'utilisation de glaçons.
Prenez 2-3 glaçons, les enrouler dans une petite serviette en coton.
Couchez-vous dans le sens opposé à la narine qui saigne. Mettez la compresse sur la narine qui saigne pendant 5-6 minutes environ.
Si le nez saigne des deux côtés, faites la procédure à tour de rôle pour chaque narine.

Doigt

Prendre un doigt et exercer une pression entre les lèvres supérieure et la gencive (juste au niveau des dents de devant).

Piment de cayenne

Si vous avez des saignements de nez récurrents, par saison par exemple, vous pouvez utiliser le piment de cayenne, soit par exemple, en augmentant la dose ou en rajoutant à votre alimentation quotidienne, soit en prenant une cuillère à café dans une tasse d'eau avant le début des saignements et tout au long de la saison.
Le piment de cayenne a la réputation de réduire les saignements de nez, s'il est utilisé de façon régulière.

Vitamine C

Consommez beaucoup de fruits, légumes, pois contenant de la vitamine C.
Cette vitamine renforce les parois des vaisseaux sanguins nasals, empêchant donc la venue de saignements.

Solution saline

Mettre une solution saline sur une boule de coton, la mettre dans les narines pour arrêter les saignements du nez. Enlever le coton et renouveler jusqu'à ce qu'il soit propre.
Vous pouvez préparer votre propre solution saline en utilisant un peu d'eau distillée et du sel.

Vaseline

Si le nez qui saigne provient d'un problème de sécheresse nasale, mettre un peu de vaseline dans les fosses nasales pour les garder bien humides.

Vinaigre de cidre de pomme pour un saignement mineur
Mettez un peu de vinaigre de cidre de pomme sur du coton pour arrêter les saignements.
Appliquez la boule de coton dans la narine qui saigne. Cela permettra d’arrêter les saignements du nez plus vite.

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Transpiration excessive, remèdes naturels

La transpiration excessive est certainement un problème, cependant il existe des remèdes naturels pour aider ceux qui en souffrent, s'ils ne veulent pas subir des traitements médicaux ou subir des traitements invasifs.

Bien que la transpiration soit nécessaire pour la thermorégulation du corps, lorsque la situation devient excessive, elle devient aussi embarrassante, surtout en public.
En termes médicaux, la transpiration excessive des aisselles est connue comme l'hyperhidrose axillaire.
Les causes peuvent être nombreuses, cependant la prédisposition génétique est la principale cause de la transpiration excessive des aisselles.
Si la sueur, par nature, est inodore, cependant ce sont les bactéries qui donnent au corps cette particulière odeur. Le manque d'hygiène peut également être une des raisons de la transpiration excessive des aisselles (bain incomplet, aisselles non lavée...).
Il est aussi à noter que l'hyperhidrose axillaire ne peut pas être complètement guérit si elle est due à des raisons génétiques, mais son importance pour être réduite.

Remèdes naturels pour traiter la transpiration excessive des aisselles

Le bicarbonate de sodium

Le bicarbonate de soude absorbe l'humidité. Faites une solution de bicarbonate de soude avec de l'eau et ajoutez-y 2-3 gouttes d'huiles essentielles, comme la lavande, et utilisez la solution comme un déodorant tous les jours.
Vous pouvez réduire les odeurs corporelles en ajoutant du bicarbonate de soude et du jus de citron sous vos bras, et aussi sous vos pieds.

L'eau oxygénée

Mélanger 1cc d'eau oxygénée à une tasse d'eau, pour lutter contre les odeurs.
La solution est efficace pour détruire les bactéries responsables des mauvaises odeurs. Utiliser un gant de toilette pour nettoyer sous les bras, le nez et les pieds.

L'alcool

Appliquez de l'alcool sous vos aisselles pour les garder secs.

Le vinaigre en cas de transpiration excessive

Prenez une boule de coton et imprégnez-la de vinaigre blanc ou vinaigre de cidre de pomme pour réduire le pH de votre peau et éliminer ainsi les aisselles malodorantes.
Le vinaigre de cidre est le meilleur pour cette fin.
Pour une meilleure efficacité, appliquez des boules de coton sous les aisselles, laissez-les pendant 20 minutes, et enfin rincez à l'eau.

Jus de citron

Appliquez du jus de citron sous les aisselles avant de se coucher. Il permettra de réduire la sudation excessive ainsi que la mauvaise odeur. Le jus de citron est l'un des remèdes naturels le plus efficace.

Le thé de sage

Buvez une tasse de thé de sauge tous les jours pour arrêter la transpiration.
La sauge a la réputation d'être efficace en cas de transpiration excessive.

Le persil

La chlorophylle est un autre remède naturel efficace qui aide à absorber les odeurs corporelles. Mâcher des feuilles de persil durant la journée pour soulager les symptômes de la transpiration excessive.

Le jus de tomate en cas sudation excessive

Ajoutez 2 tasses de jus de tomate à l'eau de la baignoire.
Vous pouvez aussi appliquer de la tomate sous les aisselles, faites-les tenir pendant 15 minutes. Rincez bien les aisselles avec beaucoup d'eau.
Faites cela tous les jours pour obtenir des résultats positifs au bout de 2 semaines.

Infusion de thé noir

Faites tremper vos pieds dans du thé noir (tiède ou froid), 2 fois par semaine pendant 20 minutes.
L'acide tannique est efficace contre la transpiration, et contre la sudation excessive.

Il existe d'autres remèdes naturels pour la transpiration excessive, comme le mélange de vinaigre de cidre de pomme - miel (2 cc de chaque) à ajouter dans une tasse d'eau, et à prendre 3 fois par jour, ou encore le lait de magnésie. Vous pouvez aussi lire l'article sur les mains moites.


En définitive, il vaut mieux porter des fibres naturels, comme le coton, la soie ou la laine, elles permettent à la peau de respirer plus facilement.
Il faut penser à raser régulièrement les aisselles, le nombre de bactéries responsables des mauvaises odeurs diminuera ainsi. Ce sont des simples astuces qui vous aideront à éviter une transpiration excessive, à mettre en place en parallèle de l'utilisation des remèdes naturels.

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Mains moites, remèdes naturels

Les remèdes naturels pour les mains moites existent, ce problème peut causer beaucoup d'inconfort pour soi-même et notamment en cas de poignées de mains.
La plupart des gens croient que les mains moites sont causées par la nervosité ou l'anxiété, mais il y a beaucoup de personnes qui souffrent de cette condition sans se sentir nerveuses ni anxieuses.
Les causes peuvent être nombreuses, elles peuvent être liées à une infection, une maladie chronique, l'hyperthyroïdie...
Mais aussi, la condition peut aussi être liée à une maladie rare dans laquelle les glandes sudoripares sont hyperactives, cette condition est appelée l'hyperhidrose.
Heureusement, il existe certains traitements naturels et des remèdes maison qui peuvent offrir un soulagement, si vous ne voulez pas subir l’ionophorèse ou une chirurgie ou prendre des médicaments.
Ces remèdes naturels peuvent bien fonctionner pour certains et pas si bien pour d'autres, selon la chimie du corps et de la gravité de la maladie. Cependant, ils sont tous sains et saufs quand ils sont utilisés avec modération, donc expérimentez et trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Eviter certains aliments en cas de mains moites

Les aliments qui contiennent de l'iode doivent être évités le plus que possible pour ne pas aggraver la situation. Cela devrait inclure les asperges, le brocoli, bœuf, dinde, le foie, l'oignon blanc...

Remèdes naturels pour mains moites

Le thé

Plongez 5 sachets de thé dans 1 litre d'eau chaude. Laissez le mélange refroidir complètement, puis trempez les pieds ou les mains pendant 30 minutes environ, chaque jour.
L'acide tannique peut agir comme un anti-transpirant naturel pour vos mains.
Ce traitement agit en obstruant les pores sudoripares, mais cette solution ne peut qu'apporter un soulagement temporaire. Cependant, il peut être répété autant de fois nécessaire durant la journée et de façon quotidienne, et selon la gravité de l'état.

L'alun de potassium (sulfate double d'aluminium et de potassium)

Saupoudrez l'intérieur des chaussettes d'alun de potassium avant de les mettre le matin. En mettre aussi sur les mains en fines couches. Ré-appliquez si nécessaire dans l'après-midi.
L'alun a la possibilité de bloquer les pores et empêcher la transpiration excessive. Il est extrêmement efficace pour la plupart des gens- Variez le nombre d'application selon le degré d'hyperhidrose.

Thé de sauge en cas de mains et de pieds moites

Boire du thé de sauge est un autre remède naturel efficace pour la transpiration des mains et des pieds.
La sage officinale est l'une des herbes qui peuvent être très efficaces comme traitement des maintes moites.
La préparation du thé de sauge est très simple, mettez 1 cuillère à café de feuilles séchées de sauge dans un récipient, y verser de l'eau bouillante et laissez infuser pendant environ quinze minutes. Ce mélange doit être consommé pendant trois jours.

L'acupunture

L'acupuncture est un autre traitement naturel qui peut avoir du succès dans le traitement des mains moites.

Les anti-transpirants

Les anti-transpirants peuvent aussi être utilisées pour les mains moites. Il suffit de l'appliquer de la même manière que vous l'appliquez sous les bras. Mais ce traitement peut ne pas fonctionner avec tout le monde.

Sel d'Epsom (sulfate de magnésium)

Le sel d'Epsom est considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturel pour mains moites. Pour utiliser le sulfate de magnésium, il faut mélanger deux à trois cuillères à soupe du sel dans un bac d'eau chaude et laissez vos mains y tremper . Répétez le traitement sur deux jours.
Vous pouvez faire le même traitement pour les pieds aussi.

Acide borique

Saupoudrez un peu d'acide borique dans les chaussettes en coton blanc. Les mettre pendant 48-72 heures. Retirez les chaussettes et lavez vos pieds soigneusement avec du savon et de l'eau chaude.
Puis séchez-les avec une serviette propre.
Effectuez le même traitement en utilisant des gants de coton blanc pour les mains.
Vous pouvez traiter les mains moites et les pieds moites simultanément.

Vous pouvez aussi lire l'article sur la transpiration excessive en complément de celui-ci.

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Constipation, remèdes naturels

La constipation est un trouble courant de l'appareil digestif, certains remèdes naturels existent pour traiter ce problème.

La constipation survient lorsque les selles sont difficiles à excréter ou deviennent moins fréquentes.
La durée normale du temps entre les selles varie grandement d'une personne à personne. Certaines personnes ont des selles trois fois par jour, d'autres seulement une ou deux fois par semaine.
Rester plus de trois jours sans aller à la selle est trop long. Après trois jours, les selles deviennent plus dures et plus difficiles à passer.

Causes de la constipation

La constipation est habituellement causée par un trouble de la fonction intestinale. Les causes sont diverses:

Tout d'abord, la constipation peut provenir de l'alimentation, autrement dit d'un apport en eau insuffisant, d'un manque de fibres dans l'alimentation, de la consommation de grandes quantités de produits laitiers, ainsi que des différentes perturbations dans l'alimentation, des voyages...

Certains problèmes de santé peuvent en être responsables, comme l'hypothyroïdie,
les conditions neurologiques (comme la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques), la dépression, les troubles de l'alimentation, le syndrome du côlon irritable, le cancer du colon...

De même que certains médicaments, dont les laxatifs, pris en excès et qui au fil du temps affaiblit les muscles du côlon, les médicaments anti-acides (contenant du calcium ou de l'aluminium), les médicaments contre la douleur (comme les stupéfiants, narcotiques ou les antidépresseurs),  des comprimés de fer...

Divers autres facteurs sont aussi en cause comme la grossesse, le stress, le manque d'activité physique ou l'immobilité, le fait de résister à l'envie d'aller à la selle...

Remèdes naturels en cas de constipation

Eau

Boire 2 à 4 verres d'eau supplémentaires par jour (à moins que cela ne soit contre-indiqué dans des cas spécifiques).

Miel

Prendre 2 cuillères à café de miel, 3 fois par jour.
Il est possible d'y ajouter de l'huile d'olive aussi (2 cuillères à café de miel mélangées à 1 CC d'huile d'olive).

Jus de citron et huile d'olive

Mélanger 1 CS de jus de citron à 1 CS d'huile d'olive, prendre le mélange 2-3 fois par jour jusqu'à ce qu'à soulagement.

Magnésium

Commencer avec 1/2 cuillère à café de magnésium dans une tasse d'eau avant le coucher et augmenter les jours suivants à 1CS. En prendre avant le coucher ou le matin très tôt au réveil.

Mélasse

Ajouter 1 CS de mélasse à de l'eau, à prendre 2 fois par jour (matin et soir).

Orange

L'orange est un remède naturel efficace dans le traitement de la constipation. Prendre 2-3 oranges au coucher et à nouveau en se levant le matin, afin de stimuler les intestins.

Fruits

La consommation de certains fruits tels la papaye, la figue, les raisins peuvent aider à traiter la constipation.
Prendre 1 demi-papaye (moyen) au petit déjeuner pour qu'elle puisse agir comme un laxatif.
La figue aussi a un effet laxatif. Quatre ou cinq figues sèches doivent être trempées une nuit dans un peu d'eau et mangées le matin.
Les raisins, en consommer en grandes quantités durant la journée. Si les raisins frais ne sont pas disponibles, prendre des raisins secs et les faire tremper toute une nuit dans de l'eau. A prendre le matin au réveil et boire l'eau.

Jus d'épinards et de carottes

Les épinards sont des légumes vitaux pour l'appareil digestif. Les épinards crus contiennent des matières organiques efficaces pour le nettoyage, la reconstruction et la régénération de l'intestin.
Le jus d'épinards crus, environ-100 ml, mélangé à une quantité égale d'eau permet de guérir la constipation au bout de quelques jours. A prendre deux fois par jour.
Le jus de carottes mélangé à du jus d'épinard offre un soulagement immédiat. Mélanger le jus d'épinards à du jus de carottes à parts égales.
C'est un remède naturel efficace en cas de la constipation.

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Remèdes naturels pour infections urinaires

Outre le fameux jus de canneberge, il existe d'autres remèdes naturels pour les infections urinaires.
L'infection des voies urinaires est le résultat d'une multiplication bactérienne. Les bactéries pénètrent dans le corps par l'ouverture de l'urètre et se multiplient dans le tractus urinaire ce qui conduit à l'infection.
Certains des symptômes couramment observés des infections urinaires sont des douleurs et des sensations de brûlures pendant la passage de l'urine, des traces de sang dans l'urine, un besoin fréquent d'uriner, de la fièvre, des nausées, etc...
Le traitement des infections urinaires devraient commencer dès que les premiers symptômes apparaissent. Sinon, il peut y avoir des complications au niveau des reins notamment.

Remèdes naturels pour infections urinaires

Jus de canneberge

Le jus de canneberge est efficace dans la lutte contre l'infection urinaire, car elle est riche en vitamine C et en acides (quinique, malique, citrique) qui empêchent les bactéries de s'accrocher à la paroi de la vessie.
Boire 2-3 verres de jus de canneberge par jour, jusqu'à disparition des symptômes ou à titre de prévention, boire 1-2 verres par jour.

Bicarbonate de soude

Ajouter 1/2 cuillerée à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et mélanger bien. Boire ce mélange 2 fois par jour pour se débarrasser de la sensation de brûlure des voies urinaires. Le bicarbonate de soude est basique, ce qui contribue à la neutralisation des acides présents dans l'urine et fournit du soulagement.

L'échinacée

L'échinacée est une plante dont les propriétés et composants actifs , lui permettent d'être efficaces pour traiter les infections urinaires.
Préparer un thé d'échinacée à boire une fois par jour, soit après le déjeuner ou le dîner, l'échinacée est également disponible sous forme de capsules.

Eau

Il n'existe aucun autre remède naturel meilleur que de boire de bonnes quantités d'eau, pour hydrater l'organisme et pour l'aider à se débarrasser de toxines.
Boire environ 8 tasses par jour pour un adulte, la consommation devrait être augmentée en fonction de la corpulence.
Avec l'augmentation de la consommation de liquide, la miction permet au corps de se débarrasser des bactéries de l'organisme.

Graines de coriandre

Faire une décoction de graines de coriandre en faisant bouillir une cuillère à café de graines de coriandre dans un verre d'eau.
Boire une tasse deux fois par jour.

Ananas

L'ananas est un remède naturel efficace pour se débarrasser des infections urinaires.
Manger environ 200gr de tranches d'ananas, ou le fruit frais.

Autres moyens naturels préventifs en cas d'infection urinaire

* Ne jamais se retenir lorsque l'envie d'uriner arrive.
* Éviter les édulcorants artificiels, les aliments épicés, gras, fromages, chocolats, alcools, bières, sodas et boissons gazeuses.
* Porter des culottes en coton.
* Eviter les vêtements serrés.
* Laver les parties génitales avant et après un rapport sexuel.
* Uriner avant et après un rapport sexuel.
* Prendre des douches plutôt que des bains moussants pour empêcher les bactéries d'entrer dans l'urètre, ce qui provoque des infections urinaires.

L'infection urinaire peut être récurrente dans certains cas, c'est pourquoi il faut penser aussi à prendre soin de son alimentation quotidienne afin d'obtenir les meilleurs résultats, lorsque l'on prend des remèdes naturels pour traiter les infections urinaires.

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Hémorroïdes, remèdes naturels

Il existe des remèdes naturels contre les hémorroïdes contribuant à soulager les douleurs associées et favorisant la guérison.

Les causes des hémorroïdes sont nombreuses, et peuvent inclure les suivantes:
-la position assisse sur les toilettes pour une longue période sans être capable d'expulser les matières fécales.
-l'obésité.
-la sexualité anale de façon régulière.
-certains problèmes, comme la constipation ou la diarrhée.
-la consommation d'aliments épicés, en excès.
-la grossesse (dans ce cas, ce n'est qu'un problème temporaire résolu après l'accouchement).
Les hémorroïdes peuvent être accompagnés de d'autres désagréables inconvénients (irritations, saignements, douleur, démangeaisons, inflammation...).

Pour commencer, il faut favoriser une alimentation riche en fibres. Les grains entiers, les légumes verts, les graines de lins... sont riches en fibres et ils aident à diminuer l'irritation causée par les hémorroïdes.

Remèdes naturels contre les hémorroïdes

L'aloe vera 

L'aloe vera est connu pour ses propriétés médicinales.
En cas d'hémorroïdes et de brûlures, appliquer de l'aloe vera sur l'anus afin de réduire la sensation de brûlure.

Le vinaigre de cidre de pomme

Prendre un bout de coton, et appliquer sur l'hémorroïde le vinaigre de cidre de pomme.
C'est un remède naturel très efficace en cas d'hémorroïde.

L'hamamélis

L'hamamélis, qui agit comme un astringent, peut être appliquée avec un coton sur la zone, trois fois par jour. Il contribuera à diminuer les saignements, les gonflements et la douleur causée par les hémorroïdes.

La figue en cas d'hémorroïde

Laisser tremper 3-4 figues la nuit dans de l'eau, à prendre le matin l'estomac vide, et boire l'eau également. Les graines dans les figues ont la qualité de stimuler et de faciliter le passage des selles. La figue est un remède naturel efficace contre l'hémorroïde.

Autres remèdes naturels

L'huile d'amande est également utile pour soulager la douleur.
Appliquer du bicarbonate de soude dans la région contribue à minimiser les démangeaisons associées aux hémorroïdes.

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