jeudi 17 novembre 2011

Anémie, remèdes naturels

Les remèdes naturels pour soigner l'anémie sont nombreux.
L'anémie se définit comme un état dans lequel il y a une diminution de la quantité d'hémoglobine ou du nombre de globules rouges. Les globules rouges sont chargés de transporter l'oxygène dans les cellules par l'hémoglobine.
C'est pourquoi les personnes souffrant d'anémie ont souvent les extrémités froides.

La plupart du temps, une anémie provient d'une carence en fer, mais peut aussi provenir d'un manque de vitamines B6, B12, d'acide folique ou de cuivre dans l'alimentation, ainsi que de pertes de sang trop abondantes ou de différents autres facteurs.

Remèdes naturels pour lutter contre l'anémie

La mélasse pour traiter l'anémie
Prendre une cuillère à soupe de mélasse dans un peu d'eau, de façon quotidienne. La molasse est riche en fer, et contient de la vitamine B6.

La betterave pour soigner l'anémie
La betterave est un remède naturel contenant du cuivre, fer et vitamines B (B6 inclus).
Boire un verre de jus de betterave par jour ou inclure la betterave dans l'alimentation.

La Vitamine B17 pour traiter l'anémie falciforme
Consommer beaucoup de produits riches en vitamines B17.
Les mûres sauvages, des cerisiers de Virginie, des graines de nectarines, pêches, poires, prunes, de pommes, des lentilles, amandes amères, des noix de macadamias, des feuilles d'eucalyptus, du millet, sorgho...
Consommer de la viande animale, le foie de boeuf est riche en fer et en vitamines B9 (folates).

La spiruline pour traiter l'anémie
Beaucoup de personne ne le savent pas, mais la spiruline est très efficace pour aider à prévenir (ou à inverser) l'anémie.

Cuisson dans de la fonte
Faire cuire les aliments dans des casseroles en fonte.
Il a été prouvé que cela permettait d'accroitre la quantité de fer dans l'organisme.

Les graines de sésame
Les graines de sésame sont riches en fer, ce qui en fait un remède naturel efficace en cas d'anémie.
Faire tremper une cuillère à café de graines de sésame dans de l'eau tiède pendant 2 heures environ. Prendre les graines, broyez les et ensuite ajouter les à du lait sucré.

Le miel pour traiter l'anémie
Le miel est riche en cuivre, manganèse et fer.
Le fer favorise la croissance du taux d'hémoglobine et le cuivre facilite son absorption.
Manger le miel directement ou ajouter le au différents plats consommés.

La figue
Consommer des figues durant la journée.

L'amande pour traiter l'anémie
L'amande est riche en cuivre et fer, qui facilitent la synthèse de l'hémoglobine.
C'est donc un remède naturel efficace en cas d'anémie.
Mettre 7-8 noyaux d'amande dans de l'eau pendant 3 heures et piler le tout afin d'obtenir une pâte (enlever la pelure)- A consommer quotidiennement pendant 3 mois au moins, le matin.

La vitamine C
La vitamine C aide dans l'absorption du fer. Consommer des aliments riches en vitamines C.

Supplémentation en fer par la nourriture
Ici une liste succincte d'aliments riches en fer, et peut être utilisé avantageusement dans le traitement de l'anémie.
Les bananes, les raisins noirs, prunes, fraises, raisins, foie, fruits secs, oignons, betteraves, molasses, lentilles, foie, courges, huîtres, riz brun, carottes, radis, le céleri, les tomates...ces aliments peuvent constituer des remèdes naturels efficaces en cas d'anémie.

1 commentaires:

merci pour les astuces je vais manger ses aliments avec mes supplement de fer :)

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